HUWA AFFIDABBLI BIEX JISSUPLIMENTA L-KOLLAĠEN BIL-KEL?
Bit-tkabbir ta 'l-età, il-kontenut totali ta' kollaġen fil-ġisem tal-bniedem qed isir dejjem inqas, u ġilda xotta, mhux maħduma, maħlula qed toħroġ ukoll, speċjalment għan-nisa, il-problemi ta 'l-istat tal-ġilda kkawżati mit-telf ta' kollaġen jagħmlu ħafna nies inkwetati .Għalhekk, diversi modi biex jissupplimentaw il-kollaġen huma partikolarment popolari.
Il-collagen u l-fibri elastiċi jaħdmu flimkien biex jiffurmaw netwerk ta 'appoġġi, bħall-qafas tal-azzar li jsostni t-tessut tal-ġilda.Biżżejjed kollaġen jista 'jagħmel iċ-ċelloli tal-ġilda smin, il-ġilda timtela bl-ilma, delikata u lixxa, u tagħmel linji fini u t-tikmix jiġġebbed, li jistgħu effettivament jipprevjenu t-tixjiħ tal-ġilda
B'mod ġenerali, il-kontenut tal-kollaġen huwa 90% ta '18-il sena, 60% ta' 28 sena, 50% ta '38 sena, 40% ta' 48 sena, 30% ta '58 sena.Għalhekk, ħafna nies jittamaw li jissupplimentaw il-collagen jew inaqqsu t-telf tal-kollaġen b'xi mod.Tiekol, ovvjament, mhix eċċezzjoni.
Xi ikel rikk fil-kollaġen huwa naturalment l-ewwel għażla.Xi nies jagħżlu li jieklu saqajn tat-tiġieġ biex jissupplimentaw il-kollaġen Madankollu, l-iktar ħaġa frustranti dwar is-supplimenti tad-dieta hija li mhux biss jonqsu milli jiksbu l-istat ideali ta 'suppliment, iżda wkoll jistgħu jagħmluk xaħam.Dan l-ikel ġeneralment ikun għoli fix-xaħam.Minħabba li l-kollaġen fl-ikel huwa struttura makromolekulari, ma jistax jiġi assorbit direttament mill-ġisem tal-bniedem wara li jiekol.Jeħtieġ li jiġi diġerit mill-passaġġ intestinali u trasformat f'diversi aċidi amminiċi qabel ma jkun jista 'jiġi assorbit mill-ġisem tal-bniedem.Minħabba li parti kbira tal-kollaġen se tiġi ffiltrata mis-sistema diġestiva tal-bniedem, ir-rata ta 'assorbiment hija baxxa ħafna, madwar 2.5% biss.L-aċidi amminiċi assorbiti mill-ġisem tal-bniedem huma użati biex jerġgħu jiġu sintetizzati l-proteini.Skont it-tipi u l-kwantitajiet differenti ta 'aċidi amminiċi, huma ffurmati proteini b'tipi u użi differenti, li jintużaw minn għadam, għeruq, vini, vixxri u organi u tessuti oħra tal-ġisem.
Għalhekk, billi bbażat ruħha fuq ikel rikk fil-kollaġen biex jissupplimenta l-kollaġen, il-proċess huwa twil u l-effiċjenza hija baxxa, li ma tantx tista 'tissodisfa d-domanda li żżomm il-ġilda stretta.
Ħin tal-post: Ġunju-04-2021
