IL-KOLLAĠEN JISTA' ŻOMM L-GĦADM U L-ĠOGI B'SAĦĦĦA——MHUX BISS IL-KURA TAL-ĠILDA
L-Olimpjadi tax-Xitwa ta’ Beijing tal-2022 saru kif skedat, u atleti mill-pajjiżi kollha rrealizzaw il-ħolma Olimpika tagħhom f’Beijing.Il-movimenti flessibbli u vigorużi ta 'l-atleti fuq il-qasam huwa inseparabbli minn taħriġ iebes u sistema ta' mutur żviluppata, iżda ħafna movimenti ta 'intensità għolja jikkawżaw piż kbir fuq il-korpi ta' l-Atleti, u l-għadam u l-ġogi jġorru l-piż.Kull sena, proporzjon sinifikanti ta 'atleti b'dispjaċir jispiċċaw il-karriera tagħhom permezz ta' korrimenti fil-ġogi.
Mhux biss atleti, iżda wkoll nies ordinarji.Skont l-istatistika, hemm 39 miljun pazjent bl-artrite fl-Ewropa, 16-il miljun fl-Istati Uniti u 200 miljun fl-Asja.Pereżempju, il-Ġermanja tonfoq 800 miljun ewro fis-sena u l-Istati Uniti tonfoq 3.3 biljun dollaru Amerikan, filwaqt li d-dinja tikkonsma total ta’ 6 biljun dollaru Amerikan.Għalhekk, l-artrite u s-saħħa tal-għadam saru problema ewlenija tas-saħħa fid-dinja.
Biex nifhmu l-artrite, l-ewwel irridu nkunu familjari mal-istruttura tal-ġog.Il-ġogi li jgħaqqdu l-għadam tal-ġisem tal-bniedem huma mdawra bil-qarquċa, li taġixxi bħala kuxxin naturali biex tipproteġi l-ġogi.Xi fluwidu sinovjali li jitħalla bejn l-għadam jista’ jillubrika l-għadam u jipprevjeni frizzjoni diretta bejn l-għadam.
Jekk ir-rata tat-tkabbir tal-qarquċa ma tistax tlaħħaq mar-rata tal-ilbies, ir-riżultat tal-ilbies tal-qarquċa huwa l-bidu tal-ħsara fl-għadam.Ladarba l-kopertura tal-qarquċa tisparixxi, l-għadam se jaħbat direttament ma 'xulxin, u jikkawża deformazzjoni tal-għadam fil-partijiet ta' kuntatt, u mbagħad jikkawża tkabbir anormali tal-għadam jew iperosteoġenija.Tissejjaħ mard tal-ġogi deformabbli fil-mediċina.F'dan iż-żmien, il-ġog se jħossu iebes, bl-uġigħ u dgħajjef, u l-fluwidu sinovjali mhux ikkontrollat jikkawża nefħa.
L-għadam u l-ġogi tagħna qed joborxu kuljum.Għaliex?Meta timxi, il-pressjoni fuq l-irkoppa hija d-doppju tal-piż;Meta titla 'u 'l isfel it-taraġ, il-pressjoni fuq l-irkoppa hija erba' darbiet dik tal-piż tal-ġisem;Meta tilgħab il-baskitbol, il-pressjoni fuq l-irkoppa hija sitt darbiet il-piż;Meta squatting u tinkina, il-pressjoni fuq l-irkoppa hija 8 darbiet il-piż.Għalhekk, ma nistgħux nevitaw it-telf tal-għadam u l-ġogi għal kollox, għax sakemm ikun hemm moviment, se jkun hemm xedd u kedd, u huwa għalhekk li l-atleti huma dejjem inkwetati minn mard tal-ġogi.Jekk għandek uġigħ fil-ġogi, jew il-ġogi tiegħek huma sensittivi u faċli biex jintefħu, jew idejk u saqajk huma faċli biex jiġu numbed wara li toqgħod bilqiegħda u torqod għal żmien twil, jew il-ġogi tiegħek se jagħmlu ħoss meta timxi, tindika li l-ġogi tiegħek bdew jintlibsu.
Forsi ma tafx li l-qarquċa hija 100%Collagen.Għalkemm il-ġisem tal-bniedem jista 'sintetizza l-collagen waħdu, l-għadam se jkun bil-ħsara minħabba li r-rata tal-qarquċa li tipproduċi l-kollaġen hija ferm inqas minn dik ta' telf ta 'għadam.Skont rapporti kliniċi, il-kollaġen jista 'effettivament inaqqas l-uġigħ fil-ġogi fi żmien ftit ġimgħat, u jista' jippromwovi r-riġenerazzjoni tal-qarquċa u t-tessuti tal-madwar tal-għadam.
Barra minn hekk, xi nies ikomplu jissupplimentaw il-kalċju, iżda xorta ma jistgħux iwaqqfu t-telf kontinwu tal-kalċju.Ir-raġuni hija l-collagen.Jekk il-kalċju huwa ramel, il-collagen huwa siment.L-għadam jeħtieġ 80% kollaġen biex jaderixxi mal-kalċju sabiex ma jitlifx.
Minbarra l-collagen, glucosamine, chondroitin u proteoglycan huma wkoll il-komponenti ewlenin tar-rikostruzzjoni u t-tiswija tal-qarquċa.Nibdew mill-prevenzjoni, it-tnaqqis tat-telf u d-deġenerazzjoni tal-kollaġen huwa mod meħtieġ ħafna u effettiv biex jissaħħaħ l-għadam.Jekk ikun meħtieġ li jintużaw prodotti tal-kura tas-saħħa, huwa rakkomandat li tagħżel prodotti konġunti tal-kura tas-saħħa komposti li ġew ippruvati klinikament u rikonoxxuti bħala sikuri mill-aġenziji regolatorji rilevanti.
Ħin tal-post: Frar-09-2022
