Il-proteina hija element essenzjali għall-bini tal-muskoli u tista' tgħin biex terġa' tinkiseb is-saħħa malajr wara l-eżerċizzju, u hija ingredjent ewlieni fil-formuli tan-nutrizzjoni sportiva. Kemm jekk biex tittejjeb il-prestazzjoni atletika jew biex tissupplimenta n-nutrizzjoni biex iżżid il-vitalità tal-eżerċizzju, aktar u aktar konsumaturi qed ifittxu prodotti tajbin għas-saħħa b'ħafna proteina dritta.
Il-funzjoni tal-muskoli tiddependi fuq l-enerġija pprovduta mit-tkissir tal-adenosine triphosphate (ATP) fiċ-ċelloli. L-ammont ta' ATP maħżun fil-ġisem tal-bniedem huwa żgħir ħafna. Waqt l-eżerċizzju, l-ATP jitnaqqas malajr. F'dan il-ħin, il-kreatina tista' malajr terġa' tissintetizza l-ATP biex tipprovdi l-enerġija, iżżid is-saħħa tal-muskoli, iżżid is-saħħa tal-muskoli, u tħaffef l-irkupru mill-għeja tal-muskoli. Il-molekula tal-kreatina hija magħmula minn tliet aċidi amminiċi - gliċina, arġinina u metionina.Kolaġenfih aċidi amminiċi ewlenin li jipprovdu l-provvista tal-enerġija tal-ġisem u l-qalba tal-proċessi metaboliċi - u b'hekk jgħinu biex itejbu l-prestazzjoni atletika.
Sport bħall-ġiri u ċ-ċikliżmu huma attivitajiet fiżiċi ripetittivi u ta’ impatt għoli. Dan l-eżerċizzju fit-tul jista’ jpoġġi wisq stress fuq il-ġogi, u jwassal għal ħsara lill-qarquċa, l-għeruq u l-ligamenti.
It-tessut konnettiv fih muskoli, tendini, u ligamenti. Il-kollaġen, proteina strutturali fit-tessut konnettiv, huwa proteina ewlenija responsabbli għaż-żamma ta’ saħħa muskoloskeletali tajba, li hija importanti għal dawk li jagħmlu eżerċizzju.
Kolaġen jista' jgħin:
- Żomm il-ġogi tiegħek b'saħħithom u flessibbli
- Għaqqad l-uġigħ u l-iskumdità fil-ġogi
- Jappoġġja s-saħħa tal-ligamenti, l-għeruq u l-għadam
- Naqqas ir-riskju ta' ħsara fit-tessut konnettiv
Il-kollaġen huwa adattat għal varjetà ta' prodotti nutrizzjonali li jgħinu biex itejbu l-prestazzjoni atletika u l-vitalità, inklużi:
- bar tan-nutrizzjoni
- xorb
- fondant
- xarba solida mħallta
Ħin tal-posta: 12 ta' Ottubru 2022
