Is-suppliment ta' nutrizzjoni sportiva u proteina sportiva mhux biss jista' jtejjeb il-ħila atletika tal-isports, iżda wkoll jibbenefika l-funzjoni tal-għadam, il-ġogi u s-sistemi tal-muskoli.
Liema tip ta' proteina hija adattata għan-nutrizzjoni sportiva?
Il-kollaġen tal-pjanti m'għandux immunoglobulini, filwaqt li ċ-ċereali huma relattivament nieqsa mil-lisina u oħrajn. Id-diġestjoni u l-assorbiment tal-proteina tal-pjanti huma agħar minn dawk tal-proteina tal-annimali. Il-proteina tal-annimali hija relattivament konsistenti mal-istruttura nutrittiva tal-bnedmin. It-tip u l-istruttura tal-proteina tagħha huma eqreb lejn l-istruttura u l-kwantità tal-proteina tal-ġisem tal-bniedem, u ġeneralment fiha 8 aċidi amminiċi essenzjali (speċjalment prodotti tal-bajd u prodotti tal-ħalib), li huma proteini tal-pjanti.
Fost l-annimalikollaġen, il-proteina tax-xorrox hija waħda magħrufa sew. Il-proteina tax-xorrox hija kkaratterizzata minn bilanċ tajjeb ta' aċidi amminiċi essenzjali u mhux essenzjali, rikka f'aċidi amminiċi b'katina ramifikata, u baxxa fil-kolesterol fix-xaħam. Nies li jeżerċitaw għandhom iżidu l-konsum ta' proteina tax-xorrox f'ammont xieraq, li għandu effett tajjeb fuq is-supplimentazzjoni tat-telf ta' proteina waqt l-eżerċizzju, iż-żieda tas-saħħa tal-muskoli, u l-promozzjoni tas-sintesi tal-emoglobina.
Peptidi tal-kollaġenIl-kollaġen tal-annimali ilu jintuża dejjem aktar fin-nutrizzjoni sportiva fl-Ewropa u fl-Istati Uniti f'dawn l-aħħar snin. Bħala suppliment ta' proteina ibrida, il-peptidi tal-kollaġen huma ingredjenti bijoloġikament attivi speċifiċi. Jistgħu jipprovdu aktar teħid ta' proteini wara l-eżerċizzju, itejbu l-abbiltà ta' taħriġ tal-atleti, jappoġġjaw irkupru aktar mgħaġġel wara l-eżerċizzju, jipproteġu l-ġogi, eċċ. Il-Peptidi tal-Kollaġen Gelken jipprovdu benefiċċji għas-saħħa li jmorru ferm lil hinn mir-riġenerazzjoni tal-muskoli:
☑ Jipprovdi sors ta' enerġija u enerġija mill-proteini
☑ Riġenerazzjoni tal-muskoli
☑ Jipproteġi l-ġogi u jappoġġja t-tessut konnettiv
☑ Ġestjoni tal-Piż
Bi profil uniku ta' aċidi amminiċi, il-peptidi tal-kollaġen fihom konċentrazzjonijiet għoljin ta' aċidi amminiċi, inklużi gliċina, idrossiprolina, prolina, alanina u arginina, li jistgħu jipprovdu benefiċċji nutrizzjonali speċifiċi li ma jinstabux fi prodotti tal-proteini minn sorsi oħra.
Fil-qosor, il-kollaġen jipprovdi varjetà ta’ benefiċċji relatati mal-muskoli, il-prestazzjoni tal-atleti u l-appoġġ tat-tessut konnettiv.
Ħin tal-pubblikazzjoni: 20 ta' Lulju 2022
